Owocowy start

Owoce są istotnym elementem zrównoważonej diety, źródłem witamin i zdrowych węglowodanów. Owoc przestaje być smakołykiem zakazanym między 5 a 7 miesiącem życia niemowlęcia. Pierwszym owocem w diecie dziecka będzie jabłko – bogate w błonnik i witaminy, a przy tym...

Zdrowe słodycze – czy to możliwe?

Dzieciństwo – najszczęśliwszy okres w życiu – zazwyczaj we wspomnieniach pełne jest słodyczy: mamine naleśniki, ciasto pieczone przez babcię, zapach świątecznych łakoci. Kontakt z tym smakiem zaczyna się bardzo wcześnie: mleko mamy jest słodkie (szczególnie w...

Karmienie piersią – szansa dla matki i dziecka

. Kobiecy pokarm stanowi jedyne źródło cennych substancji odżywczych istotnych dla rozwoju dziecka. Należą do nich enzymy, hormony, czynniki wzrostu i żywe komórki odpornościowe, które wpływają na dojrzewanie wszystkich tkanek. Nienasycone kwasy tłuszczowe, w...

Kolorowy zawrót głowy – barwniki w jedzeniu

Żyjemy w czasach intensywnej konsumpcji – producenci walczą o każdą sekundę naszej  uwagi. Mimo zakazu kierowania reklam do dzieci, adresują je głównie do najmłodszych  klientów – umieszczają na etykietach postaci z bajek, stosują fantazyjne, pobudzające  wyobraźnię...

Skórka od chleba nie dla malucha

Słowo „gluten” pojawia się w słowniku młodych rodziców mniej więcej w tym czasie, gdy słowo „kolka” traci na aktualności. Gluten to z pozoru niewinny składnik popularnych zbóż, ale też potencjalnie alergizujące białko. Gdy organizm odpowie alergicznie na gluten,...

Kryzys laktacyjny

Pełne dotąd piersi z dnia na dzień miękną? Maluch denerwuje się, bo rzeka mleka wysycha, zanim zdoła napełnić brzuszek? Ten problem pojawia się najczęściej w 3. i 6. tygodniu życia dziecka, a następnie w 3. i 9. miesiącu. Kryzys laktacyjny, bo o nim mowa, spotyka...

Niejadek – etykietka trudna do zerwania

Temat żywienia dziecka absorbuje umysły rodziców odwrotnie proporcjonalnie do wieku pociechy. Od ogromnego zaangażowania podczas pierwszych, niemlecznych posiłków, przez żywienie zbliżone do menu dorosłych (czyli, niestety, dość niezdrowe i stanowiące przejaw braku...